Кіш із креветками

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Зроблений з кабачків, креветок та ементалю, цей кіш із креветками - оригінальний рецепт, наскільки смачний.

Інгредієнти на 4 особи

1 кабачок
16 креветки обстріляний
10 мл рідких вершків
10 мл знежиреного молока
2 яйця
25 г борошна
25 г кукурудзяного крохмалю
30 г тертого Емменталю
1 ч. Л. рівна кава куркуми
сіль, свіжомелений перець

Легкий кіш із креветками

Розігрійте духовку до 180 ° C.

> Помийте і натріть кабачок.

> Змішайте молоко і кукурудзяний крохмаль.

> У мисці збийте яйця з дрібкою солі, борошно, додайте рідкі вершки та суміш молоко / кукурудзяний крохмаль.
Додайте куркуму та відкоригуйте приправу.

> У страву з гратеном покладіть тертий кабачок, Емменталь та заготовку. Розкладіть креветки зверху, злегка просунувши їх.

> Випікайте 30 хвилин.

Шеф-кухар B.A.BA

Креветки дуже низькокалорійні і багаті вітамінами. Ви впізнаєте їхню свіжість за блиском і еластичністю шкаралупи, яка не повинна бути крапчастою, текстура м’якоті дуже тверда, а голова міцно на місці і не наполовину відірвана від тіла.