Десерти

Кіноа та червоні ягоди

Кіноа та червоні ягоди


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ось десерт, приготований з кіноа та червоними фруктами, низькокалорійний і смачний одночасно.

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 150 г рисового борошна
  • 60 пластівців лобода
  • 20 г кукурудзяного крохмалю
  • 1⁄2 ч. Л. гуарова гумка
  • 1⁄2 пакетика дріжджів
  • 80 г напівсоленого вершкового масла
  • 50 г тростинного цукру
  • 50 г Червоні фрукти (або сухофрукти, журавлина тощо)
  • 15 мл молока
  • 1 яйце
  • 1 крапелька молока
  • 1 ст. чайна ложка тростинного цукру

Рецепт булочок з кіноа та червоних ягід

  • Помістіть в миску борошно, пластівці лободи, кукурудзяний крохмаль, гуарову камедь та дріжджі.
  • Наріжте невеликими шматочками 60 г вершкового масла.
  • Включіть їх у вміст салатниці, вимішуючи кінчиками пальців, поки не отримаєте дрібну крихту.
  • Додати цукор, фрукти і перемішати.
  • Поступово вливайте молоко, щоб вийшло м’яке тісто (тісто має бути еластичним, не липким).
  • Сформуйте кульку.

Розігрійте духовку до 220 ° C (7/8).

  • Відокремте жовток від яєчного білка.
  • У рамекін помістіть яєчний жовток, крапельку молока та ложку коричневого цукру.
  • Змішати.

На борошняній робочій поверхні,

  • Сформуйте булочки діаметром близько 2 дюймів.
  • Помажте кожну булочку яєчним жовтком і цукровою сумішшю.

Розкладіть булочки на антипригарному деко, достатньо віддаливши їх один від одного.

Випікайте 10-12 хвилин. Вони повинні бути добре надутими і золотисто-коричневими.

Насолоджуйтесь булочками у супроводі масла та джему.

Додаткова інформація

ДОБРЕ БУДЕ

Кіноа :
Малокалорійні, смачні дрібні зерна лободи мають низький вміст ліпідів, багаті білками, залізом, мікроелементами, клітковиною ... Особливо засвоюються, вони не містять глютену.

Рецепт: А. Бове
Фото: А. Бове - Ф. Хамель


Відео: ВКУСНЕЙШАЯ КАША ИЗ КИНОА.. (Може 2022).


Коментарі:

  1. Voodootaur

    Ви не праві. Я впевнений. Я можу це довести. Напишіть у вечора, ми поговоримо.

  2. Groshicage

    справді дивно



Напишіть повідомлення